Minh hoạ bởi Từ Hà An cho The Present Writer
Đây là bài viết đặc biệt nhất trong lịch sử của The Present Writer.
Thật vậy;
Ngay từ ngày đầu lập blog, tôi không ngừng tưởng tượng sẽ có ngày mình ngồi xuống bàn viết, hít một hơi thật sâu, thở ra nhẹ nhàng và gõ: “Bài viết này chia sẻ bí mật lớn nhất tạo nên thành công của tôi”.
Nhưng “bí mật” đó đặc biệt tới mức, tôi phải kìm mình lại. Tôi muốn phải thực sự chắc chắn, phải qua trải nghiệm thực tế trong vài năm (!) rồi mới chia sẻ rộng rãi tới bạn đọc.
——
Khi mới biết đến phương pháp này (khoảng cuối năm 2015), tôi còn là một nghiên cứu sinh mới chập chững vào chương trình Tiến sĩ tại Mỹ, thiếu tự tin và hay so sánh, tôi không biết bắt đầu từ đâu để hiện thực hóa ước mơ của mình.
6 năm sau, tôi đạt được bằng Tiến sĩ, có công việc trong mơ là trở thành Giáo sư Đại học (college professor) tại Mỹ, có gia đình nhỏ hạnh phúc và một nền tảng tài chính ổn định. Tức là, có tới 90% những gì tôi từng mơ ước trước đây đều đã thành hiện thực — phần lớn nhờ vào phương pháp này.
Bởi vậy, sau khi nhìn lại hành trình đã qua, tôi cảm thấy đã đủ tự tin để đặt bút viết:
Bài viết này chia sẻ bí mật lớn nhất tạo nên thành công của tôi
Phương pháp thiết kế và thực hiện cuộc sống trong mơ (dream life)
Nói một cách ngắn gọn nhất thì đây là một phương pháp thiết kế cuộc sống (lifestyle design) dựa vào kế hoạch 3 năm (3-year plan), được chia sẻ bởi Mimi Ikonn, một nữ doanh nhân thành đạt.
Phương pháp này rất ưu việt vì nó không chỉ giúp ta nhận ra cuộc sống trong mơ mình hằng mong muốn (từ tận sâu trong tiềm thức) mà còn bao gồm các bước cụ thể để giúp ta hiện thực hóa giấc mơ ấy.
Bước 1: Tạo bảng tầm nhìn (vision board)
Khi ta nhìn thấy (visualize) được ước mơ của mình, ta sẽ có thêm cảm hứng và động lực để hiện thực hóa nó hơn. Với tư duy này, bạn hãy tưởng tượng ra cuộc sống trong mơ của mình rồi tìm hình ảnh đẹp đại diện cho các mảng khác nhau của cuộc sống đó.
Ví dụ: Nếu bạn muốn đi du lịch khắp thế giới, bạn có thể chọn in hình ảnh các địa điểm bạn muốn tới thăm. Bạn muốn tốt nghiệp đại học bạn có thể chọn hình ảnh 1 cô/cậu tú tài hay 1 tấm bằng đại học để thể hiện điều bạn muốn. Bạn có thể cắt ghép thủ công các hình ảnh trên tạp chí rồi dán lên tường/tranh khổ lớn; hoặc download ảnh trên mạng rồi đưa vào bảng Powerpoint hoặc Canva và sau đó in các slide này ra giấy. Sau khi hoàn thành bảng tầm nhìn bạn có thể chọn treo ở nơi dễ nhìn để hàng ngày nhắc nhở bản thân biến ước mơ thành hiện thực hoặc cất nó đi và thỉnh thoảng lấy ra xem.
Bảng tầm nhìn giúp bạn nhìn được tổng thể cuộc sống trong mơ của mình như thế nào và từ đó, bạn hiểu hơn về mình và mơ ước của mình. Quá trình thực hiện vision board cũng là cơ hội để những ước mơ thầm kín của bạn được bộc lộ và bạn có thể dũng cảm thể hiện những mơ ước lớn hơn.
Tôi sẽ không chia sẻ nội dung toàn bộ vision board của mình để tránh ảnh hướng đến suy nghĩ cá nhân của bạn vì mỗi người có cuộc sống trong mơ khác nhau. Tuy nhiên, bạn có thể nhìn thấy một phần bảng tầm nhìn của tôi trong video từ phút 2:39.
Bước 2: Viết cho bản thân trong tương lai một bức thư (love letter)
Sau khi có bảng tầm nhìn, bạn sẽ dựa vào đó để viết một bức thư cho bản thân mình trong 3 năm tới. Bạn hãy tưởng tượng như là tất cả những gì bạn mơ ước đã trở thành hiện thực và bạn viết để bày tỏ sự tự hào về mình — bởi vậy đây có thể gọi là một bức thư tình (love letter) cho chính mình. Ý nghĩa lớn nhất của lá thư là nó mang đến niềm tin cho bạn rằng bạn sẽ thực hiện được những điều bạn mơ ước.
Ví dụ: Tôi đã mở đầu như thế này trong “lá thư tình” gửi bản thân viết năm 2016: “Gửi Chi-Chi năm 2019: Mình đã rất vui khi thấy nụ cười trên gương mặt bạn ngày hôm nay. Bạn đã làm rất nhiều điều trong 3 năm vừa rồi và tôi rất tự hào về bạn…”
Trong lá thư, bạn nên dành thời gian viết một số đề mục lớn về cuộc sống, theo Mimi Ikonn, các đề mục đó nên là:
#1 Mental State – Sức khỏe tinh thần
#2 Physical State – Sức khỏe thể chất
#3 Relationships – Các mối quan hệ
#4 Career – Sự nghiệp
#5 Finance – Tài chính
#6 Lifestyle – Phong cách sống
#7 Public Impact – Ảnh hưởng cộng đồng
Ở trong từng đầu mục, bạn sẽ viết như thể bạn đã đạt được những điều bạn muốn ở những mảng trên rồi và ghi chú cụ thể các hoạt động (mà bạn nghĩ) giúp cho bạn thực hiện được những ước mơ đó.
Ví dụ: Trong bức thư viết năm 2016 gửi tới Chi năm 2019, tôi viết về Sức khỏe tinh thần*: “Chi-Chi, mình rất tự hào về bạn vì bạn đã trở thành một người rất điềm đạm và an nhiên. Bạn có điều đó là vì bạn thiền, viết journal và biết ơn những điều tốt đẹp trong cuộc sống hàng ngày…“*
Tôi cũng viết khá nhiều về Sự nghiệp vì ở thời điểm năm 2016, đây là điều tôi lo lắng nhất. Mặc dù vậy, tôi vẫn tưởng tượng được ngày mình đạt được các ước mơ và viết: “Chi-Chi, nhìn bạn kìa, bạn đã có bằng Tiến sĩ và trở thành Giáo sư Đại học tại Mỹ” [điều này tới năm 2021 tôi mới đạt được trọn vẹn]
Ngoài ra, quá trình viết lá thư cho mục Ảnh hưởng cộng đồng chính là xuất phát điểm đầu tiên khiến tôi có ý tưởng xây dựng The Present Writer. Vào năm 2016, tôi đã không biết viết gì trong mục này vì thời điểm đó tôi không có khả năng tài chính cũng như quyền lực để tạo ra điều gì to lớn cho cộng đồng ngoài việc ủng hộ một khoản tiền nhỏ cho người gặp khó khăn ở Việt Nam. Tôi thậm chí còn bỏ trống mục này trong một khoảng thời gian dài. Sau một thời gian suy nghĩ, tôi hiểu ra rằng cuộc sống trong mơ là cuộc sống không chỉ mang lại hạnh phúc cho bản thân mà còn mang lại giá trị cho cộng đồng. Với xuất phát điểm là con số 0, tôi quyết định sẽ dựa vào khả năng viết lách tự thân và từ đó, blog The Present Writer ra đời.
Bước 3: Xây dựng kế hoạch hành động (action plan)
Sau khi đã gửi tới bản thân một bức thư tình ngọt ngào, bạn sẽ quay lại từng mốc thời gian trong 3 năm kế hoạch để nêu lên các hành động bạn cần làm từng năm, từng tháng thậm chí là từng ngày (daily routines) để biến cuộc sống trong mơ thành hiện thực. Bản kế hoạch này cần càng cụ thể càng tốt.
Đây chính là bước khiến phương pháp này khác biệt hoàn toàn với các phương pháp chỉ hô hào cổ động bình thường, bởi nó thực sự khiến bạn suy nghĩ và đưa ra hành động thực tiễn để biến giấc mơ thành hiện thực.
Ví dụ: Cách tôi làm năm 2016 là mình chia nhỏ từng đầu mục đã nêu trong bức thư. Chẳng hạn, về Sức khoẻ tinh thần, tôi đặt mốc thời gian cụ thể để thiền hàng ngày, viết nhật ký, đi bộ, gần gũi với thiên nhiên… để tự cân bằng cuộc sống. Đặc biệt, tôi cũng ghi rằng mình sẽ đặt lịch hẹn với chuyên gia tâm lý để được tư vấn và thực hiện đúng như lời hứa của mình — chính những cuộc hẹn tư vấn này đã làm thay đổi cuộc đời tôi những năm sau đó một cách tích cực hơn rất nhiều.
Với những kế hoạch “khó nhằn” và lâu dài, bạn thậm chí cần phải cụ thể hơn nữa. Ví dụ như khi đặt ra mục tiêu Sự nghiệp trở thành Giáo sư Đại học tại Mỹ, tôi đã lên kế hoạch phải xuất bản ít nhất 1 bài báo trong vòng 4 tháng để khi ra trường có 10 bài báo xuất bản. Để đạt được mục tiêu, tôi đặt lịch viết hàng ngày, thiết lập các hệ thống thông minh để theo sát ý tưởng, cộng tác với giáo sư, viết chung với đồng nghiệp, không ngừng học hỏi để nâng cao kiến thức và kỹ năng.… Và đúng là đến khi nộp hồ sơ vào vị trí Giáo sư Đại học, tôi đã có hơn 10 bài báo xuất bản — yếu tố đặc biệt khiến tôi có thể vượt qua hàng trăm ứng cử viên nặng ký người bản xứ.
“Dreams don’t work unless you do” — Ước mơ chỉ có thể thành hiện thực khi ta thực sự nỗ lực, dùng những hành động hàng ngày, dù là nhỏ nhất để hiện thực hóa nó.
—-
Sau gần 6 năm thực hiện phương pháp này (bắt đầu từ chu trình 3 năm đầu tiên: 2016-2019 và hiện ở chu trình 3 năm thứ 2: 2020-2023), tôi nhận thấy tới 90% những gì mình mơ ước ban đầu đã trở thành hiện thực. Nói cách khác, tôi hiện-đang-sống cuộc sống trong mơ của mình (thật không thể tin được!). Đối với tôi, phương pháp này thành công vì nó dựa vào các kiến thức tâm lý học tích cực (positive psychology) và thông qua 3 bước tuần tự để thúc đẩy bản thân dám mơ ước (dream), tin vào chính mình (believe) và hành động (act) để đạt được điều mình mong muốn.
10% còn lại là những giấc mơ dang dở. Một phần trong số đó tôi không còn muốn thực hiện nữa vì khi trưởng thành hơn, cuộc sống thay đổi, tôi nhận ra đó không còn là ước mơ của mình nữa (ví dụ: sống tại một thành phố lớn tại Mỹ). Một phần khác tôi vẫn muốn thực hiện nhưng vì nhiều lý do khách quan nên chưa thể làm được và tôi vẫn sẽ nỗ lực trong những năm tới để hoàn thành nốt những ước mơ bỏ ngỏ này (ví dụ: đặt chân tới châu Âu và châu Phi).
Bạn có thể nghe thêm những trải nghiệm thực tế và chia sẻ (vô cùng) cá nhân của tôi khi trải qua những giai đoạn “ước mơ bị vụn vỡ” trong video dưới đây:
Nhìn lại, tôi nghĩ rằng phương pháp này về bản chất không có gì quá cao siêu hay độc đáo. Tuy nhiên, bí quyết lớn nhất và đặc biệt nhất tạo nên sức hút của nó là ở quá trình thực hiện. Phương pháp như một tấm bản đồ, một chiếc la bàn chỉ cho bạn hướng đi, nhưng những gì bạn học được trong cuộc hành trình và quyết tâm để đến tận cùng con đường, đó mới là điều thú vị nhất.
Be Present,
Chi Nguyễn
*Bạn thích bài viết này? Hãy cân nhắc ủng hộ cho The Present Writer để blog có thể tiếp tục hoạt động phi lợi nhuận
**Vui lòng đọc kỹ yêu cầu về Bản Quyền-Cộng Tác trước khi sao chép hoặc trích dẫn nội dung và hình ảnh của blog
Cảm ơn Chi đã chia sẻ, truyền cảm hứng cho mọi người. Mình đã học được từ Chi rất rất nhiều, mong bạn và gia đình luôn thật nhiều sức khỏe và bình an nhé.
Cảm ơn bạn đã ghé đọc. Chúc bạn nhiều may mắn nhé!
Chào chị,
Cám ơn chị rất nhiều vì những chia sẻ của chị.
Cho em hỏi một chút là Love Letter sau khi viết sẽ đem cất đi đến 3 năm sau mới mở ra lại hay cũng nên thường xuyên nhìn lại như bảng tầm nhìn ạ? Cám ơn chị rất nhiều
Dear Chi-Chi!
Cảm ơn bạn về những chia sẻ vô cùng hữu ích. Mình cũng cùng lứa cuối 8x như chỉ, cũng đã có con. Dù cũng ham học hỏi, tự tìm hiểu đọc sách, học từ nhiều người thầy và trải qua nhiều giai đoạn thăng trầm của cuộc sống nhưng mình cảm thấy kiến thức và sự hiểu biết không được sâu sắc như Chi. Xem các Video và bài chia sẻ của chị mình cảm nhận được sự chỉn chu, nề nếp, nghiêm túc, bình an và tràn đầy năng lượng toát lên từ con người Chi. Mình cũng có nhiều ước mơ, hoài bão nhưng đôi lúc quá ôm đồm làm nhiều việc một lúc nên mọi việc mình làm đều dang dở. Sau khi xem video của thầy Quéo về việc loại bỏ Multitask và video này của Chi mình thấy cần phải lập cho mình một bản đồ (Vision Board) và kế hoạch hành động (Action Plan) cành cụ thể càng tốt để mình ko bị đi sai đường và Love letter là cái tạo cảm hứng để mình không chùn bước trước chông gái mà chắc chắn mình sẽ gặp rất nhiều trên đường đời. Một lần nữa, mình chân thành cảm ơn The present Writer vì những chia sẻ tuyệt vời này nhé! Cho phép mình được mời Chi một ly cà phê nhé! 🙂 Shin 16/9/2023
Dear chị Chi,
Chỉ là em xem video mới nhất của chị em nghĩ em phải viết cảm ơn chị. Em follow chị từ năm 2016, khi tấm ảnh đầu tiên của chị xõa mái tóc dài ngồi cầm cuốn sách nhìn về phía mảng cỏ xanh post trên facebook lại hiện lên trên dòng tin trên facebook của em. Lúc đó em ấn tượng bởi sự nhẹ nhàng của bức ảnh chứ bài viết chỉ mới có 1-2 bài gì thôi chị. Tới bây giờ, chị có lẽ là blogger lâu nhất mà em theo dõi, gần như gắn liền với hành trình 6 năm qua của em. Năm 2015 em tốt nghiệp trường luật, lúc ấy em chỉ muốn vào nhà nước làm công chức như ba em (vì thời điểm đó em chỉ nhìn thấy mỗi nghề đó là phụng sự xã hội được). Nhưng không may nhà nước cắt giảm biên chế, mọi kế hoạch đặt ra theo lộ trình 4 năm đại học của em không thành hiện thực. Em bị sốc và lật đật đi tìm việc. Em được nhận thực tập ở một công ty luật và được sếp cho đào tạo thành luật sư, bắt đầu sự nghiệp trở thành luật sư tư vấn (điều mà trước đó em chưa hề nghĩ tới). Năm 2016, em bước vào chương trình đào tạo, vừa làm full-time vừa học nghiệp vụ nghề. Đó cũng là lần đầu tiên em trải nghiệm cảm giác stress tới mức không thở nổi (thậm chí có những cuối tuần mặt em xanh như tàu lá chuối, nằm để chợp mắt thôi cũng không được, chỉ thở lấy thở để mệt nhọc). May mắn gặp những bài post thời điểm đó của chị, em giống như tìm thấy một người bạn đồng hành. Em không còn cảm giác cô đơn và lạc lõng nữa vì biết mình không phải là người duy nhất gặp những triệu chứng liên quan đến vấn đề sức khỏe tinh thần (khi đó còn khá lờ mờ với em). Em vẫn còn nhớ cảm giác chờ đợi đến ngày chị đăng bài, cứ cơm trưa xong lại chui vào phòng dành 20 phút đọc bài blog của chị, thích thú tận hưởng cái cảm giác yên bình hiếm hoi giữa một tuần bận rộn. Vậy mà cũng đã 6 năm trôi qua, nhiều điều chị chia sẻ em cũng đã tìm hiểu thêm và thực hành thành công, trong đó nhiều nhất là lối sống tối giản và học tiếng anh. Chỉ còn vài đề tài chị viết nhiều là về quản lý tài chính và viết blog là em vẫn còn chưa thực hiện được dù đã khởi điểm vài lần nhưng vẫn thất bại chị ạ. Hiện giờ cũng hoàn thành một phần chặng đường của mình là trở thành luật sư ở Việt Nam với 5 năm hành nghề và vừa tốt nghiệp thạc sĩ luật tại Úc. Tại thời điểm mới bắt đầu sự nghiệp tại công ty luật, em thật sự chưa bao giờ nghĩ mình sẽ có ngày hôm nay, ở tuổi 28. Và quan trọng hơn là được sống và làm việc đúng chuyên môn ngay tại quê hương mình – nơi có núi biển và nhịp sống vừa phải, không quá xô bồ như ở TP.HCM. Đó là điều em thấy quá lớn lao trong khi lực học của mình không có gì đặc biệt, nhất là với khả năng tiếng Anh hết sức bình thường. Đối với nhiều người, bằng cấp không quan trọng nhưng với em đó lại là phương tiện để em thực hiện ước mơ của mình là có cái nghề được pháp luật công nhận để có thể phụng sự và giúp đỡ nhiều người. Để hiện thực hóa điều đó em cảm thấy nó không hề đơn giản. Và nghề luật sư đến với em hết sức tự nhiên, để em nhận ra rằng làm bất cứ nghề nào cũng có thể phụng sự xã hội được, miễn là nghề thiện lương và mình biết hướng bản thân mình về điều đó. Em nhận ra là những gì em có hôm nay giống y như hình ảnh của những người sếp của em – những bậc anh chị đi trước đã dẫn dắt và cho em thấy hình ảnh sống động của một người luật sư quốc tế. Những ngày này, em lại loay hoay viết tiếp kế hoạch và chặng đường dài sắp tới của mình. Một chặng đường mới bắt đầu lại từ con số 0 với một số nợ kha khá sau khi hoàn thành khóa thạc sĩ. Em chưa biết sẽ phải viết ước mơ của mình cho thời hạn bao lâu, rồi liệu mình có mơ mộng quá không, có trèo cao té đau không, điều gì mình kiểm soát được điều gì không, đâu sẽ là hình mẫu để mình hướng tới, để thấy giấc mơ của mình chân thực và sống động hơn. Thì may thay, chiếc video và bài blog này của chị lại xuất hiện như một gợi ý cho em. Đây là bình luận đầu tiên của em trên blog chị, nhưng lại viết khá dài. Đây là lời cảm ơn gửi đến chị và chúc chị sẽ đạt được vision board 2023 của mình, cũng như sẽ lan tỏa thật nhiều điều có giá trị đến cho thế hệ trẻ, như chính em đã được đồng hành cùng chị vậy! 🙂
Cảm ơn em rất nhiều vì đã theo dõi chị trong suốt gần 6 năm qua. Một trong những mục tiêu năm mới của chị là quay lại viết bài đều hơn trên blog về những chủ đề sâu hơn. Chị chúc em thật nhiều điều may mắn trong cuộc sống. Cảm ơn em vì đã đồng hành với The Present Writer!
Em chào hai chị. Ở tuổi 18 em đang mông lung với hiện tại của bản thân, không biết mình nên làm gì và nên ở đâu. Thật khó cho một sự bắt đầu, nay em đã lên một bản kế hoạch cho năm 2024, một ước mơ ấp ủ mà em chưa từng dám đặt mục tiêu để thực hiện. Mong rằng bản sẽ luôn duy trì và cố gắng ở mọi hoàn cảnh. Năm 2023 với nhiều thăng trầm khi không vào được trường đại học mong muốn, hay học một nghành mình quá đam mê. Nhưng không đam mê thì sao chứ, căn bản em vẫn thích nó, muốn tỏa sáng trên nó, một năm khép lại khi em đã hoàn thành kì thi quan trọng nhất tuổi học sinh một cách điên cuồng và nhiệt huyết nhất. Chỉ còn vài ngày năm 2023 kép lại, em đã hoàn thành gần hết nguyện vọng mình đặt ra, có công việc đầu tiên, lần đầu tiên dám thoát khỏi vỏ kén ” con ngoan” để thử điều khác biệt. Mong rằng cmt này của em sẽ ở đây và sau này sẽ có một ai đó cũng rely và hỏi em : bạn đã hoàn thành dream plan cho mình chưa?. Khi đó em sẽ tự tin say yesss.
Bài viết này thực sự là WAKE UP CALL cho rất nhiều bạn đang loay hoay hướng về phía trước, và kể cả mình, đang trong 10 days review 2021. Cảm ơn Chi rất nhiều. Dù có thể bình luận trên Youtube, Facebook… nhưng mình chọn viết trên blog vì mình đã biết đến Chi đầu tiên năm 2017 từ link bài viết ” Bốn lò lửa” – 3 năm qua, mình đã kịp du học ngắn ngày Úc, học xong Thạc sĩ, Chuyển công việc mong muốn…học thêm nhiều về tài chính cá nhân, Chủ nghĩa tối giản …từ chính Blog của Chi. Present Writer đã trở thành người bạn tinh thần của mình!!! Cảm ơn bạn đã ” xuất hiện ‘ trong cuộc đời mình! Be Present!!! WITH SO MUCH LOVE!
WOW! Chúc mừng những thành công của Phương trong những năm vừa qua. Chị rất vui vì góp phần nhỏ trong trải nghiệm cuộc sống của Phương
Rất cám ơn những chia sẻ của chị, e đang rất mông lung nghĩ thế nào để đạt mục tiêu thì gặp bào viết của chị, và e nghĩ e sẽ lên kế hoạch áp dụng phương phương của chị. Nhưng chị ơi e thấy chị chia sẻ phương pháp áp dụng cho 3 năm nhưng trong bài viết c lại kể lại quá trình của chị là 6 năm thì c đạt đc 90% kế hoạch, vậy là tgian thích hợp để lên kế hoạch nên là bao lâu vậy chị? Thực tế của chị có phải là 2 lần kế hoạch 3 năm ko ạ? Sau 3 năm đầu tiên c nghiệm thấy phương pháp này có hiệu quả gì chưa ạ? Hay phải sau 6 năm mới có tác dụng với chị vậy ạ??
Phương pháp này là 3 năm một và chị thấy hiệu quả gần như ngay lập tức. Nhưng không cuộc sống không thể nào đoán trước được nên sẽ có những điều mơ ước cần thời gian hơn (em có thể xem video sẽ thấy rõ hơn các chia sẻ về những trường hợp này của chị). Cách tốt nhất là sau 3 năm em xem lại và làm tiếp tục 3 năm tiếp như kế hoạch 3 năm một vậy 😀
3 năm và nó tịnh tiến luôn đấy bạn chứ không phải cứng nhắc.
Ví dụ: sau 1 năm, bạn có thể cập nhật lại lộ trình 3 năm, thậm chí sau 6 tháng, bạn cũng có thể phải thay đổi, cập nhật nó nếu sự tiến bộ hoặc trì trệ quá rõ rệt cần phải thay đổi gì đó 🙂
Em mới vừa xem xong video ‘Thiết kế cuộc sống trong mơ” và rất xúc động, cũng như có thêm sự tự tin cho kế hoạch của riêng mình. 1 hành trình thú vị và xứng đáng chị hen. Khúc chị kể về Friday mà em chảy nước mắt, em hình dung được là nếu bản thân em ở trong hoàn cảnh của chị, em cũng sẽ làm tương tự. Em được biết đến chị từ cuốn sách Lối sống tối giản và em cực kỳ thích những gì chị chia sẻ trong cuốn sách – đó cũng là lần đầu tiên em biết đến khái niệm “tối giản” là như thế nào. Rồi sau này được nghe và đọc bài của chị trên những nền tảng khác nhau, em thấy mình may mắn lắm. Chúc chị và gia đình nhỏ của mình sẽ luôn bình an, khỏe mạnh và chị sẽ có thêm nhiều năng lượng, ý tưởng để tiếp tục chia sẻ đến mọi người những điều ý nghĩa! Cám ơn chị thật nhiều <3
Cảm ơn em nhiều vì đã theo dõi và đồng cảm với chị
Em cũng đang làm việc với chuyên gia tâm lý cả tháng nay và đúng là bạn í đã giúp em rất nhiều ^^ Em hy vọng chị sẽ làm 1 series về tâm lý học, có thể trong ngành giáo dục chẳng hạn. Em thấy ở Việt Nam bây giờ tham vấn tâm lý là khái niệm đã phổ biến, dễ tiếp cận hơn nhưng em vẫn thấy đâu đó có những rào cản nhất định.
btw, chúc mừng chị Chi <3
Chị không phải chuyên gia về tâm lý nhưng chị cũng muốn chia sẻ nhiều hơn trong tương lai dưới góc độ của một người từng đi tham vấn. Chị có viết khá nhiều bài về tư duy tích cực trên blog, em có thể tham khảo thêm nhé
Chị ơi chị có thể cho em hỏi rằng trong suốt quá trình thực hiện phương pháp này, làm sao để mình luôn giữ lửa và commit với những gì mình đặt ra ạ. Và chị có bí quyết nào để những điều mình mơ ước càng ngày càng mạnh mẽ và đi sâu vào tiềm thức không? Em cảm ơn chị và chúc chị sức khỏe!
Đối với chị, chị thỉnh thoảng đọc lại bức thư, xem lại vision board và tiếp tục làm action plan cụ thể hơn nữa để tạo động lực cho bản thân. Chị vốn là người nhiều mơ ước nên đối với chị, không khó để có những ước mơ mạnh mẽ; nhưng nếu em khó khăn trong việc này em có thể viết journal, đọc thêm những cuốn sách về phát triển bản thân… để nuôi dưỡng hoài bão lớn hơn
Cám ơn chị nhiều nhé! Chính chị đã truyền cảm hứng để em viết blog đấy! Chúc chị và gia đình nhỏ Giáng sinh vui vẻ.
E chào chị Chi ạ.
Thực sự khi đọc blog và xem Vlog của c, e rất xúc động ạ. E là cô bé 20 tuổi đã từng đánh mất niềm tin và lý tưởng cho cuộc đời. E đạt vào trường đại học e mơ ước, nhưng từ sau khi e đạt được ước mơ đó, bản thân e dường như đã không còn động lực để viết tiếp nên những ước mơ trong cuộc đời của e. E cứ nghĩ cuộc sống cứ vậy, thời gian cứ trôi, có lẽ trong tương lai mình sẽ tiến bộ hơn. Nhưng đúng như c có nói: “Dream don’t work unless you do”, e đã bỏ phí hơn 2 năm tuổi trẻ. Nhưng từ khi biết chị và a Kira, e đã được truyền thêm sức mạnh rất nhiều. E không thể bỏ lỡ thêm tuổi trẻ của mình nữa. Cảm ơn chị rất nhiều vì đã luôn có những blog chất lượng ạ. E sẽ thiết kế cuộc sống mà e mong muốn trong tưởng tượng của e, dù có một vài thứ e thấy rất khó khăn. Nhưng e tin là e có thể tìm được giải pháp cho mình ạ. Hy vọng vào 3 năm sau, e có thể quay lại blog này và nhắn với chị là : “ Em đã có được cuộc sống e mớ ước ạ ”.
Yêu chị ❤️
Cảm ơn em đã đọc bài viết và xem video của chị. Chị nghĩ điều tuyệt nhất của tuổi trẻ là khi nhìn lại ta cảm thấy mình không có gì để hối tiếc. Chị mong em sẽ đạt được điều này! <3
Năm vừa qua là một năm không hề dễ dàng với em, hiện tại em gần như bắt đầu lại từ con số không. Rất nhiều “hoài bảo ” to tát để rồi hụt hẫng nhận ra ngay lúc này mình chẳng có gì cả, nhưng may mắn thay nhờ blog của chị, em đã có được mục tiêu cụ thể và rõ ràng. “Dreams don’t work unless you do”, em sẽ ghi nhớ. Chúc chị sức khỏe và sớm đạt được những điều chị mong muốn.
Cảm ơn em đã đọc và chia sẻ với chị. Chúc em nhiều thành công nhé!
Chị ơi, chị có thể chia sẻ về phương pháp và hệ thống quản lý dự án nghiên cứu của mình được không ạ? Em đang làm PhD ngành Hóa, năm cuối rồi nhưng vẫn đang loay hoay theo dõi tiến trình 3-4 dự án một lúc + viết báo + viết luận văn. Em cảm ơn chị nhiều!
Chị có một số video làm việc hiệu quả và sắp xếp công việc trên YouTube em có thể tham khảo. Tới đây chị sẽ làm video kỹ hơn về quản lý dự án nhé
Vâng em cũng đang thử và luyện tập một số phương pháp dựa theo video của chị rồi ạ. Em sẽ chờ video tới đây của chị ạ, em muốn tham khảo hệ thống của một người đã làm PhD. Trên mạng cũng có rất nhiều chia sẻ nhưng em thấy hoặc không hợp với nghiên cứu học thuật, hoặc là quá phức tạp để duy trì.
Em cảm ơn chị rất nhiều vì bài viết này ạ ^^
Chị ơi, làm sao mình biết được lục tiêu cuộc sống trong mơ trong khi mình không thích gì vậy chị? Hoặc mơ ước mình chỉ theo kì vọng người khác?
Em còn bị đặt mục tiêu quá sức bản thân nữa ạ.
Làm sao biết được mình thích gì.. là cả một cuộc hành trình dài để tìm kiếm bản thân. Chị khuyên em bắt đầu bằng việc viết journal/nhật ký để hiểu xem mình thích gì, mình muốn gì trong cuộc đời, lý do của mình là gì để làm điều này… Sau đó em trải nghiệm, càng trải nghiệm nhiều và bước ra khỏi vòng an toàn thì em sẽ dần biết mình thích hay không thích gì. Bản thân chị vẫn đang đi trên hành trình này, hàng ngày … ^^
Tôi năm nay đã 55 tuổi, cũng đã từng trải qua những thăng trầm của cuộc đời nhưng tôi vẫn nghe, đọc say mê những chia sẻ của bạn. Tôi cũng muốn các con tôi nghe những chia sẻ rất thực tế, rất đời thường nhưng mang tính giáo dục như thế này. Nó không hẳn cực đoan như bài hát mà tôi rất thích (Another Brick in the Wall -Pink Floyd) nhưng chúng ta đều mong muốn nền giáo dục cần thay đổi vì một tương lai tươi sáng hơn.
Cảm ơn bạn rất nhiều! Chúc bạn một năm mới sức khỏe và mọi sự an lành!
Cảm ơn chị Chi đã chia sẻ rất nhiều. Đây thật sự là những thông tin hữu ích cho em trong giai đoạn hiện tại. Em đã viết xong Love Letter cho kế hoạch 3 năm của mình (2022-2025). Hy vọng em sẽ có dịp được chia sẻ kết quả của kế hoạch này cho chị vào 3 năm sau.
Chân thành những tâm huyết của chị.
chị ơi cho em hỏi sách của chị có tài bản bằng ngôn ngữ tiếng Anh không ạ ?
Cảm ơn bài viết của Chi đã làm thay đổi lối suy nghĩ đã chiếm mình từ rất nhiều năm nay, bài viết đã được up từ 2021 nhưng đến hôm nay khi vô tình mở youtube cho con trai đầu xem hoạt hình thì mình bắt gặp youtube nói về kế hoạch Dreamlife của Chi, sáng nay đi làm tranh thủ một chút thời gian tìm ngay blog của Chi để đọc lại, mình nhận thấy rằng mình đã bỏ qua rất nhiều thời gian vô bổ cho việc tìm kiếm và sống trong cảnh chật vật tài chính từ khi kết hôn 2018 và sinh em bé liên tiếp 2 bé 2019 và 2021. Và đến bây giờ cũng vậy mình không dám nhìn vào sự thật cuộc sống của mình hiện tại, càng ngày càng lún sâu vào nợ nần ở năm 34 tuổi. Chẳng có gì trong tay ước mơ cũng không dám, mình càng nghĩ càng không thông, giờ đây đọc được chia sẻ của Chi sự trải nghiệm trong 6 năm của Chi thì mình mới nhận ra rằng mình cần phải sống bằng ước mơ của mình, cần phải nổ lực cố gắng nhiều hơn nữa. Mặc dù hiện giờ trong đầu vẫn còn lơ tơ mơ lắm về ước mơ tương lai. Thật một lần nữa cảm ơn Chi rất nhiều.
Em hữu duyên tìm thấy video của Chi vào những ngày cuối năm. 2022 vừa qua là một trong những năm khó khăn nhất của mọi người, trong đó có cả em.
Nhưng hiện giờ cơn bão đã qua, em tìm được video và blog của Chi. Em đặt lại mục tiêu sau 3 năm rằng: trở thành một blogger về healing, về phát triển bản thân, như cách Chi đang chia sẻ giá trị đến cộng đồng vậy.
Em cám ơn Chi, và mến chúc Chi cùng Gia đình có những giây phút trọn vẹn của ngày cuối năm này!
Lần đầu biết đến chị hơi muộn vào cuối năm ngoái. Cũng là một bài về lập kế hoạch dài hạn cho bản thân. Mình đã bắt tay ngay vào vẽ một vision broad cho mình trong 1 năm tới, 3 năm tới. Và mình cứ thế tập trung vào những mục tiêu mà mình đã đặt ra, không bỏ cuộc.
Năm nay, em đã hoàn thành được hầu hết vision broad 2022 mà em vẽ ra. Em thật sự cảm ơn Chi rất nhiều. Nếu không xem video đó của chị có thể e vẫn làm được những việc đó nhưng nó là một vòng luẩn quẩn, và mình cũng không hiểu bước đi tiếp theo của mình ra sao. Một năm mới lại tới, em chúc Chi và ekip của mình luôn mạnh khỏe, đạt được hết các mục tiêu trong năm mới.
Biết chị Chi thông qua podcast từ năm 2021 nhưng thật sự em cũng kh hề tập trung và phớt lờ qua nó đến tận bây giờ ở tuổi 19 em loay hoay về những định hướng của mình, em muốn có một cuộc sống đầy mơ ước nhưng kh biết làm như thế nào nhưng vũ trụ cho em tìm lại chị, và bây giờ đọc bài blog này em biết em phải làm gì để đạt được nó. Em cảm ơn chị vì đã lan tỏa điều này ra xã hội để em có thể biết làm gì và em tin rằng những điều chị Chi chia sẻ sẽ giúp em đạt được những điều em mơ ước.
Em xem blog và xem youtube của chị, và bây giờ đang ngồi viêt love letter và make plan cho chính mình. Em viết tới phần green Card vì em cũng có ước mong được định cư nước ngoài giống chị, nhưng không biết make plan như thế nào.
Em có thể bắt đầu bằng việc liệt kê những con đường đưa em tới nước ngoài. Ví dụ: học tập, làm việc, đầu tư…