Trong chuỗi bài viết này, tôi đã giới thiệu tới bạn đọc khá nhiều phương pháp rèn luyện tư duy tích cực. Tôi khuyên các bạn nên bắt đầu journaling, xây dựng habits và routines tích cực, ngừng so sánh bản thân với người khác, và cân nhắc kỹ hơn về kỳ vọng. Tôi cũng viết #30daysofgratitude trên trang Facebook của blog để tạo cảm hứng cho các bạn viết về những điều mình biết ơn trong cuộc sống. Những phương pháp này tôi đã xây dựng trong quá trình nghiên cứu về Tâm lý học tích cực và qua trải nghiệm của bản thân. Đây đều là những điều mà tôi ước có ai đó chỉ cho mình khi bắt đầu trưởng thành và hoang mang trước những khó khăn đầu đời. Tất nhiên, chuỗi bài này được viết ra vì tôi có niềm tin … [Read more...]

https://youtu.be/DCsQQevUW7s Hai năm đầu học cao học, tôi nhận ra mình cứ diễn đi diễn lại một "kịch bản" như thế này: Ngày thứ 1 tôi mang bài đến nộp cho giáo sư. Tay run cầm cập, tim đập thình thịch, tôi nghĩ rằng thể nào thầy cũng mắng vì bài vở không ra gì, ngay đến tôi còn không tự tin về kết quả của mình cơ mà. Tôi rón rén: "Thầy xem giúp em, bài chắc còn nhiều lỗi lắm". Thầy xem xong, không những không chê lại còn động viên bài làm tốt: "Cứ thế về triển khai làm tiếp nhé, có kết quả mới mang lại đây". Tôi thở phào nhẹ nhõm, tưởng như gác được gánh nặng ngàn cân, cám ơn rối rít rồi lập tức ra về ngay, quên hẳn việc hỏi những khúc mắc mà tôi gặp phải trong quá trình làm bài. Khi về … [Read more...]